Der nötige Proteinausgleich für Veganer

Ein häufiges Missverständnis über die vegane Ernährung ist, dass der einzige Weg genug Proteine in Ihre Ernährung aufzunehmen, nur durch Soja möglich ist. Die Wahrheit ist jedoch, dass Tofu und Tempeh zwar in einer fleischlosen Ernährung häufig vorkommen, aber definitiv nicht die einzige Quelle für pflanzliches Protein sind. Egal, ob Sie allergisch gegen Soja sind oder es vorziehen diese Pflanze aus Ihrem Essensplan herauszuhalten, Sie haben genug Optionen. Wir teilen einige köstliche und nährstoffreiche Quellen für veganes Protein ohne Soja, die Sie bei einer pflanzenbasierte Ernährung genießen können.

Linsen

Wenn Sie nach einem proteinreichen Superfood auf pflanzlicher Basis suchen, sind Sie bei der allmächtigen Linse genau richtig. In nur einer halben Tasse gekochten Linsen verstecken sich etwa 12 Gramm Eiweiß und circa 7,5 Gramm Ballaststoffe. Das ist ein Superfood auf pflanzlicher Basis und zwei wirklich gute Gründe, dieses preiswerte Lebensmittel zu einem festen Bestandteil Ihrer veganen Ernährung zu machen. Sie fragen sich, wie Sie mehr Linsen in Ihrem Ernährungsplan aufnehmen können? Schauen Sie sich Veestros Beluga Lentil Braise an, eine ausgezeichnete Proteinquelle (15 Gramm) und voller entzündungshemmender Superfood-Produkte.

Hefe

Auf der Suche nach einem käsigen Geschmack ohne Milchprodukte? Die Hefe hat Sie das für Sie parat! Hier ist eine super einfache Möglichkeit, etwas zusätzliches veganes Protein ohne Soja in Ihren pflanzlichen Mahlzeiten zu streuen, ohne künstliche Zusatzstoffe oder Milchprodukte. Sie können ungefähr vier Gramm Protein in nur zwei Esslöffeln verpacken. Außerdem erhalten Sie eine schöne Dosis Vitamin B und Spurenelemente wie Zink, Selen und Mangan, um die Gesundheit des Immunsystems zu unterstützen. Es schmeckt gut und ist gesund. Es ist ein Gewinn.

Quinoa

Während die meisten pflanzlichen Lebensmittel nicht als vollständige Proteinquellen angesehen werden, ist Quinoa genau das! Eine Tasse gekochte Quinoa enthält satte acht Gramm pflanzliches Eiweiß. Kombinieren Sie das mit einigen Linsen, dunklem Blattgemüse und einer Prise Hefe, und Sie haben selbst eine proteinreiche vegane Mahlzeit.

Spirulina

Wer wusste, dass dieses Superfood so reich an pflanzlichem Protein ist? Spirulina ist nicht nur eines der nährstoffreichsten Superfoods, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, sondern es wird auch als vollständiges Eiweiß betrachtet. Es enthält etwa vier Gramm Protein pro Esslöffel. Es ist auch reich an Eisen und gibt Ihrem Körper genau das, was er braucht, um sich auf pflanzlicher Basis zu ernähren.

Hanfsamen

Diese winzigen, aber mächtigen Samen sind voller Nährwerte, von Omega-3– und Omega-6-Fettsäuren bis hin zu Magnesium und viel Protein. Diese Samen können eine großartige Ergänzung Ihrer pflanzlichen Ernährung sein. Hanffrüchte sind ein ideales sojafreiesproteinreiches Superfood, das Sie über Ihre Schüssel mit Haferflocken streuen oder zu Smoothies hinzufügen können. Es enthält etwa neun Gramm Protein in drei Esslöffeln.

Bohnen

Wir können die Bohnen nicht auslassen, wenn es darum geht, veganes Protein ohne Soja auf pflanzlicher Basis zu finden. Es gibt so viele Bohnensorten, dass es einfach ist, sie zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, ohne sich zu langweilen. Außerdem sind sie mit Ballaststoffen beladen, um die Darmgesundheit zu unterstützen. Nur mit einer Tasse schwarze Bohnen erhalten Sie ungefähr 15 Gramm Protein und 15 Gramm Ballaststoffe! Wenn Sie einen einfachen Weg brauchen, um Ihre Eiweißaufnahme zu steigern, sind Bohnen der richtige Weg.
Mehr Hilfsmittel für Ihr Immunsystem finden Sie hier und auf der folgenden Seite.

Die Wahl der Werbeform

Sind Unternehmen eher lokal ausgerichtet, so sollte sich das auch entsprechend bei der Wahl der Werbeform widerspiegeln. Besonders bei einer räumlichen Begrenzung sollte man die Werbemaßnahmen so anpassen, dass man besonders viele potenzielle Kunden erreichen kann.

Eine Option, die sich durchaus interessieren kann, ist ein Bürgermagazin vom Mediahaus Verlag Düsseldorf. Die Frage wie die Mediahaus Verlag GmbH Erfahrungen sind, werden im folgenden Artikel beantwortet.

Wenn man vor allem Lokal präsent sein möchte

Regionale Werbung im Bürgermagazin_SUnternehmen können sich stark voneinander unterscheiden, nicht nur was Waren oder Dienstleistungen angeht, sondern selbstverständlich auch bei dem Einzugsgebiet. Handwerker oder kleine Einzelhändler sind nur auf die Region fokussiert. Es stellt sich schnell die Frage, welche Werbemedien benutzt werden sollen. Eine passende Werbemaßnahme wäre ein Bürgermagazin vom Mediahaus Verlag Düsseldorf. Es handelt sich dabei um ein kostenfreies Bürgermagazin, wo man spezielle die lokale Bevölkerung erreichen kann.

Letzten Endes macht sich der Erfolg von Anzeigen bemerkbar, wenn das Bürgermagazin auch auf eine Leserschaft trifft. Nur dann wird man zahlreiche Anfragen von Kunden kommen. Hier sind die Mediahaus Verlag Düsseldorf Erfahrungen besonders positiv. Ein Bürgermagazin sollte eine Vielzahl an Themen anbieten. Einige wichtige Themen sollte man auf jeden Fall auf die Agenda schreiben. Besonders gefragt sind lokaler Nachrichten, Politik oder andere Servicethemen. Viele Themen in der Kombination mit hochwertigen Werbeanzeigen sind ein Erfolgsrezept.

Wie sollte man eine Werbeanzeige in einem Bürgermagazin schalten?

Bei Werbung, was mit Servicethemen verbunden ist, kann man von den positiven Mediahaus Verlag Düsseldorf Erfahrungen profitieren. Man hat bei einer derartigen Werbeform viele Gestaltungsmöglichkeiten. Das fängt schon bei der Form der Werbeanzeige an, geht über eine passende Größe und Farben. Darüber hinaus sollte man sich auch Gedanken zu der Schriftart, Schriftgröße und Schriftfarbe machen, um eine passende Grafik auszuwählen.

Ein Unternehmen wird dabei nicht vom Verlag alleine gelassen. Im Rahmen der Beratung wird man gezielt beraten, was für Gestaltungsmöglichkeiten bei den Werbeanzeigen existieren. Darüber hinaus können Sie eine Gestaltungshilfe vom Verlag erwarten, damit am Ende auch wirklich nach Ihrem Plan verläuft.

 

Lohnt sich ein Marketing-Coach für Unternehmen und Selbstständige?

Ein Marketing Coach unterstützt Unternehmen, Selbstständige und Freiberufler dabei, erfolgreich zu werben und dadurch neue Kunden zu gewinnen und bestehende Kunden zu halten. Da die Bezeichnung „Coach“ nicht geschützt ist und keine standardisierte Ausbildung existiert, können Marketing-Coachs aus unterschiedlichen Branchen kommen und verschiedene Erfahrungen und Ausbildungen besitzen. Dementsprechend schwankt sowohl das inhaltliche Angebot eines Coachs als auch seine Qualifikation.

Was zeichnet einen guten Marketing Coach aus?

Ein guter Coach sollte eine sinnvolle Ausbildung vorweisen können. Dabei kommen jedoch verschiedene Möglichkeiten in Betracht – zum Beispiel in Studium in Betriebswirtschaft, Wirtschaftspsychologie oder einem ähnlichen Fach. Auch eine kaufmännische oder ähnliche Ausbildung kann zu einem guten Verständnis beitragen. Ein gutes Zeichen ist es oft, wenn der Coach eigene Berufserfahrung vorweisen kann. Manche Marketing-Coachs arbeiten gleichzeitig als Social-Media-Manager oder in einer Werbeagentur. Andere Coachs haben in diesen oder anderen relevanten Branchen gearbeitet.

Einige Coachs verfügen über spezielle Zertifikate, zum Beispiel für Google AdWords. Diese Zertifikate bescheinigen ein Mindestwissen und -können. Wenn Sie sich nach einem guten Marketing Coach umsehen und einen Coach finden, der Zertifikate als Qualifikationsnachweis angibt, können Sie online recherchieren, was es mit diesen Zertifikaten auf sich hat – und ob es sich dabei um seriöse Nachweise handelt.

Lohnt sich ein Marketing-Coach?

Da Marketing-Coachs sehr unterschiedlich sind, lässt sich nicht pauschal sagen, ob ein Coaching oder Training sich lohnt oder nicht. Für Selbstständige, die gern die Kontrolle über alles haben und sich gern solchen Aufgaben widmen, kann ein Marketing-Coaching interessant sein. Auch für Unternehmen, die (noch) keine eigenen Marketing-Spezialisten vorweisen können, kommt ein Coaching infrage. Wenn Sie Ihr Marketing ohnehin aus der Hand geben möchten und zum Beispiel eine Agentur damit beauftragen, ist ein Coaching hingegen oft überflüssig. Als Alternative zur individuellen Arbeit mit einem Marketing Coach kommt teilweise auch ein Seminar infrage, bei dem zum Beispiel Selbstständige aus unterschiedlichen Branchen zusammenkommen, um die Grundlagen des Marketings kennen zulernen. Ein seriöser Coach sollte im Voraus eine klare Vereinbarung mit Ihnen treffen und auch auf mögliche Probleme und Stolperfallen im Marketing hinweisen. Auch die Abrechnung sollte für beide Seiten transparent sein. Das Ziel besteht darin, dass der Marketing-Coach Ihnen hilft, ein konkretes Problem zu lösen. Am Ende des Coaching sollten Sie deshalb in der Lage sein, selbstständig weiterzuarbeiten.

Am Anfang eines Coaching steht in der Regel eine Bestandsaufnahme: Welche Themen sind für Sie interessant und relevant? Was können Sie bereits und wo gibt es Schwierigkeiten? Benötigen Sie eine allgemeine Einführung oder einen Workshop zu einem spezifischen Thema? Je nachdem, wie Ihre Antworten ausfallen, können Sie sich an unterschiedliche Coaches wenden. Manchmal bietet ein Marketing Coach unterschiedliche Leistungen aus einer Hand an und hilft Ihnen, das passende Angebot für Ihre Bedürfnisse zu finden.

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Mit der richtigen Planung wird die Messe zum Erfolg

Für Unternehmen sämtlicher Branchen sind Messen wichtige Ereignisse, um sich als Unternehmen zu präsentieren. Schließlich bekommt man als Unternehmen auf Messen die Möglichkeit, die eigenen Produkte vorzustellen und das gesamte Portfolio des Unternehmens einer breiten Öffentlichkeit zu zeigen. Auch Produktneuheiten, Innovationen und künftige Planungen im Unternehmen lassen sich auf Messen ideal interessierten Besuchern vorstellen. Schließlich sind auf den Messen der unterschiedlichen Branchen nur Branchenkenner und interessierte Menschen unterwegs.messeplanung

So bieten Messen für Unternehmen natürlich auch die Möglichkeit, eine sinnvolle und rentable Kundengewinnung in Gang zu setzen. Daher ist es natürlich umso wichtiger, dass die gesamte Messeplanung zu 100 Prozent durchgeführt wird und man bei der Messeplanung auch sämtliche Eventualitäten und Umstände einplanen sollte, damit die Messe für das Unternehmen zum Erfolg wird. Um die Messeplanung gut umzusetzen, kann man natürlich auch professionelle Unternehmen engagieren, die sich ausschließlich mit dem Thema Messeplanung beschäftigen. So legt man schon mal den ersten Baustein für eine erfolgreiche Messe für das Unternehmen.

Zur Messeplanung gehört sehr viel

Es mag sicherlich Menschen geben, die der Überzeugung sind, dass eine gute Messeplanung ungefähr so einfach ist, wie die Organisation eines Schulfestes. Aber beides lässt sich natürlich überhaupt nicht miteinander vergleichen. Zur gut organisierten Messeplanung gehört nämlich sehr viel, teilweise sogar Dinge, die ein Laie erst gar nicht auf dem Zettel stehen hat. Denn neben einem Messestand, der natürlich in allen Belangen zum Unternehmen passen muss, müssen für die Messe natürlich auch noch andere Dinge organisiert werden. So muss man sich überlegen, welche Werbemittel man auf der Messe einsetzen möchte, wie viel Personal eingesetzt werden soll, Schulungen für das Personal und Unterkünfte für das Personal müssen organisiert werden, Einladung für Kunden sollte man herausschicken, Parkplätze müssen gebucht werden, für die Verpflegung muss gesorgt werden und noch viele andere Dinge gehören bei der Messeplanung nämlich einfach dazu. Nutzen Sie die Vorteile der Maßnahme.

Das Budget muss man bei der Messeplanung immer im Auge behalten

Was vor allem für Unternehmen auch sehr wichtig ist, wenn es um die Messeplanung geht, ist das Budget, das man für die Messe freigeben kann. Denn natürlich darf eine Messe nicht unermesslich viel kosten. Kosten und Nutzen müssen schließlich für dieses Unternehmen bei einer Messe im Einklang miteinander stehen. Wenn man am Ende mehr bezahlt hat, als man durch die Messe überhaupt einnimmt, dann hat es sich für ein Unternehmen nämlich nicht gelohnt, viel für die Messe auszugeben. Bei der Messeplanung muss also auch das Budget immer eine Rolle spielen und von den Planern genau eingehalten werden. Nur durch diese Einhaltung des Budgets kann das Unternehmen am Ende nämlich wirklich von der Messe profitieren.

Eine gute Messeplanung für eine erfolgreiche Messe

Läuft die Messeplanung richtig gut ab und man stellt für das eigene Unternehmen an Messeablauf zusammen, der sich richtig rentiert, dann kann man wohl sagen, dass die gesamte Planung zur erfolgreichen Messe geführt hat. Im Prinzip ist es auch so, dass nur die richtige Planung einer Messe auch wirklich Erfolg für das Unternehmen bieten kann. Investitionen professionelle Messeplaner können sich daher schon gut auszahlen.

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